睡眠欠費，不僅讓人變丑更會變老
年紀輕輕時熬完通宵睡一覺也能滿血復活，現在稍微一熬第二天就是個廢人；黑眼圈和眼袋越來越重，用什么眼霜都沒用，整個人看起來特顯老，考慮去醫美了；失眠很多年，神經衰弱。現在臉上的膠原蛋白已經跑光光，痘印也久消不掉……
美容圈里流行一句話——長得好不如睡得好。天生麗質當然棒，但睡眠絕對是決定后天美貌的關鍵因素之一。然而現在，越來越多的人從早到晚面對電腦平板、手機不離手，各種應酬工作把睡眠時間壓榨得所剩無幾，失眠、熬夜、缺覺成為家常便飯，想要睡一個飽飽的美容覺，已經成為一件奢侈的事。要知道，年輕時欠下最貴的債就是“睡眠債”，畢竟要用余生的美貌來嘗還。
不同肌膚問題 分頭做好夜晚護膚功課
熬夜對肌膚傷害超級大，但是如果能夠有針對性地進行良好的睡前保養，就可以在一定程度上減輕睡眠不足對皮膚的影響，有效改善并預防痘痘、黑眼圈、干燥和肌膚老化等問題的發生。
1、拒絕熊貓眼
黑眼圈是睡眠不足、經常熬夜者的標簽，幾乎每個晚睡的人都有這個困擾。睡眠不足和疲勞產生的青色眼圈是由于眼下方毛細血管淤血造成的。如果只是偶爾熬夜，在作息恢復正常后，黑眼圈就會減輕，但是如果長期熬下去，就會形成難以消除的頑固黑眼圈。
睡前保養關鍵：選擇針對黑眼圈的眼部精華及眼霜，其中含有的咖啡因、酵毒母精華等成分，可促進眼周微循環，防止黑眼圈的出現。在使用時，建議配合一些按摩或熱敷，有加速代謝的效果。如果同時有眼袋問題，可以使用具有緊實消腫功效的眼霜，幫助排除多余水分，同時收緊松弛的眼周皮膚。
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2、點亮暗黃臉
長期熬夜的人臉色看起來都很差，通常表現為皮膚暗黃無光澤，甚至長斑。暗沉發黃的臉色與睡眠不足導致肌膚含氧量不足有關，同時，熬夜會讓新陳代謝和微循環變慢，白天的自由基傷害囤積在肌膚中無法及時排除，長此以往也會讓膚色變得黯淡，失去神采。
睡前保養關鍵：由于夜間血液循環不良帶來的“內因”和舊角質層、環境污染等“外因”兩方面作用會讓肌膚內部毒素堆積過多。若想消除暗沉不均，外在可運用溫和去角質產品，加速老舊角質代謝，提升肌膚通透光澤感。內在運用具有加強細胞修復與代謝、抗氧化及排毒功效的晚間護理產品，同時配合適當的面部淋巴按摩，提升肌膚的含氧量與吸收力，讓肌膚重煥活力光彩。
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