顏安
“昨天是歷史，明天是謎團，只有現在是天賜的禮物。”
在生日會前一天，顏安的行程表上仍然排得滿滿當當：聲樂課、舞蹈排練、彩排、試妝……“其實挺忙的。”他笑著說，手里還拿著未喝完的咖啡，“但我覺得這就是我喜歡的狀態。”后臺的工作人員來回奔忙，舞臺上的聚光燈時亮時暗，有人問顏安緊不緊張，顏安笑著搖頭說：“希望能把最好的自己呈現給大家。”
他說的“最好”，并不是完美，而是一種當下的極致。過去一年，他在影視、音樂、綜藝多個領域之間穿梭，經歷了各種角色與鏡頭的切換。這場生日會更像是一種回望：對他而言，25歲不是慶祝的節點，而是一場和自己重新對話的儀式。“生日像一個標記，提醒我為什么來到這個世界，也讓我重新想想，下一步該往哪兒走。”
顏安
做一個“可持續”的人
他希望在舞臺上呈現的不只是“演員顏安”，而是那個真實，充滿能量和生命力的人。“其實我平時不會過特別盛大的生日，小時候爸媽告訴我，別太把生日當回事。但現在我覺得它挺重要的。”所以對25歲的他來說，生日不只是慶祝，更像是一種“自我確認”的儀式。
“我開始意識到，把自己放在第一位不是自私，而是責任。每個選擇都是我做的，那承擔結果的人，也該是我。”
顏安
排練的節奏幾乎沒有空隙。舞蹈、聲樂、彩排、試妝……每個環節都需要專注與投入。可他看起來并不疲憊，反而被一種持續的能量支撐著。
即便在最忙碌的階段，他仍會讀書、聽播客、嘗試新菜式。“我發現注意力一旦切換，就像重啟一樣。”于是，工作與生活之間不再是對立，而是一種循環——能量從一件事流向另一件事，在變換中保持平衡。“我想做一個可持續的人，要能長久地保持熱情與生命力。”
顏安
游戲人生 升級打怪
“人生就像游戲嘛，每天都有新的任務、新的挑戰。我不把它看成難題，而是劇情。”這句話聽起來輕巧，卻是顏安真正的堅持。過去一年，他幾乎沒有停下來過：新的劇本、密集的錄制、綜藝邀約，每一次都意味著陌生的環境與規則。他把這些未知看作關卡，而不是考驗。
“劇情走到某個階段，會提示你升級，但那其實是驚喜。”
顏安
他很享受這種未知帶來的不確定。或許因為在其中，他能最清楚地感知自己的能量。25歲對他來說，是“證明”與“理解”之間，他不再執著于結果，更享受每一次自己的全力以赴。“我以前總想控制別人怎么看我，現在更希望別人能看到真實的我。”
這份“真實”，并非一直都有。第一次參加真人秀時，他極度排斥鏡頭，不喜歡被觀察，也害怕被誤解。“那種不安其實不是別人造成的，而是我對自己沒把握。”
顏安
后來，他開始閱讀心理學和溝通類書籍，《非暴力溝通》是他常提到的一本。書中說：恐懼，其實是因為我們沒有處理好與自己的關系。“我覺得有勇氣坦陳自己的人，其實都很厲害。”于是，他學著放下控制，學著接受不完美。
這種轉變也改變了他看待工作的方式。他不再抗拒真人秀的拍攝，甚至能在鏡頭前展現幽默與松弛。社交媒體上，“抽象男”成了他的新標簽。他笑著說：“能被記住就已經很好了。”這句玩笑背后，是他對公眾身份的一種松弛感。他明白標簽是暫時的，但自己與世界的關系是可以持續修正的。“我不去迎合，也不反抗，我只是做我自己。”
顏安
這種“自洽”讓他在忙碌中依然保有清醒。他的日程很滿，不過他學會了在快節奏里呼吸。他說，真正的生命力不是一直高能，而是知道何時轉速。“我們的大腦就像在跑馬拉松，不是一直沖刺，而是找到節奏。”他喜歡用“流動”形容這種狀態——既有力量，又不失柔軟。
25歲的他，也開始重新理解“努力”這件事。“天賦是存在的，但努力是你通向天賦的路徑。”這也讓我們重新思考努力的意義，也許努力并不意味著一味緊繃，反而可以變成有方向地投入。
“天賦是存在的，但努力是你通向天賦的路徑。”
“結果出來了我會看，但不會被牽動太久。無論好壞，它都是前一階段的回音。”這種輕盈、松弛的態度，從來不是漠然，更是一種因為對于世界與自我認知不斷完善，而抵達的一種平衡的狀態。
顏安
我的“綠世代”態度 好好活著
我們談論當下的快節奏，談論充斥在生活中的數不盡的“卷”。他笑著說：“卷的盡頭是毀滅，但我還是會卷。”這句聽似矛盾的話，卻準確概括了他的狀態。對顏安而言，卷不是競爭，而是熱情的另一種表達。
“我只做自己選擇的事，所以我愿意全力以赴。”他把努力與自由綁在一起，如果是出于熱愛，就不覺得辛苦，但如果遇到自己不想做的事情，也會坦率地拒絕。“我不想把自己當成受害者。任何情緒背后都有未被滿足的需要，要學會表達它。”
這種理性而溫和的思維，也滲透進他的日常。拍戲間隙，他會自己做飯，最拿手的是土豆牛腩。“那天做得特別成功，大家都吃光了。”他說這句話時，眼神亮亮的。對他來說，這種小小的滿足，是生活最真實的獎賞。25歲的他，不再追求轟動，而珍惜平凡的片刻：吃一頓飯、和朋友聊天、在陽光下發呆。這些是他所說的“可持續生活”。
顏安
在顏安的觀念里，他相信生活的可持續，從來不在于節奏的快慢，而在于是否能持續生成能量。“休息不是停下來，而是做不同的事。”對他來說每一次轉換，都像一次重啟。
他用冥想清空思緒，用寫作記錄感受，用行動取代抱怨。“當你越想抓住什么，它就越會流走。攤開手，你才能裝下更多。”那是他最常提到的比喻，也像他的人生態：保持開放，永遠更新。
顏安
“當你越想抓住什么，它就越會流走。攤開手，你才能裝下更多。”
當然他也會有精神內耗的時候，為了讓自己的狀態和能量更加穩定，他不斷學習與練習，看書、吸收知識，《非暴力溝通》這本書成了他自愈系統的一部分。“我們很多痛苦都是因為沒有處理好跟自己的關系。學會不責怪自己，這很重要。當你能接受自己所有的狀態，你就開始平靜了。但這種平靜不是沒情緒，而是你不被情緒推著走。”
顏安
對于一個25歲的年輕人，向內求索是一件非常需要勇氣的事情，因為這需要你完完全全面對與接受真實的自己，不再用外在的環境與娛樂逃避。“我以前特別在意結果，結果好就狂喜，不好就崩潰。后來我發現那樣太浪費生命了。結果只是階段性的反饋，不是全部。現在我更在意過程里的自己——是不是在成長，是不是誠實地活著。”
與大多數年輕人不同，顏安很少談論理想，卻經常提到“平靜”。“我覺得人生最難的是找到內心的平靜。”他說，“當你能平靜地面對一切的時候，才能真正感受到活著。”
顏安
當話題回到“年輕”，他沉默了幾秒，然后笑了：“年輕就是此刻你還在感受。每個此刻，都是我這輩子最年輕的時刻。”這句話聽上去簡單，卻是他最完整的哲學。年輕不在于年紀，而在于你是否仍愿意去體驗、去冒險、去愛、去好奇、去失敗。那種持續感受世界的能力，才是他理解的生長。
采訪結束時，他坐在空空的舞臺邊，燈光剛熄，后臺還有工作人員的笑聲。“如果要給未來的自己寫一句話——”他笑了笑，“我會寫：好好活著，活著就行。”他又想了想，補充道：“活著就要好好活。”就如同他非常喜歡《功夫熊貓》里烏龜大師的那句臺詞：“昨天是歷史，明天是謎團，只有現在是天賜的禮物。”
顏安
“烏龜大師說：昨天是歷史，明天是謎團。只有現在是天賜的禮物。”
“我覺得所有答案都在自己身上，我的綠世代態度是——活著，就好好活著。”在GenGreen的語境中，“綠”不僅是環保的底色，更是一種能量的象征——它象征更新、循環、持續。
而顏安，正是這種“精神可持續”的代表：他不追求永遠高燃的狀態，而是學會在變化中保存熱量，他不執著于結果，而是讓生活成為一場持續的修煉。
策劃：徐寧 / 編輯：Rita Hu / 平面攝影：Tree / 采訪、撰文：申 / 攝影助理：張鶴 / 編輯助理：肖涵、Minty
京公網安備11010502034636號
