在許多人心里，劉璇的名字是和“平衡木”連接在一起的。那塊寬僅 10 厘米、長 5 米的木板，是她青春最核心的生活抓手， 所有的汗水、堅持與夢想，都在那狹窄的木面上鋪展開來。
2000 年悉尼奧運會，她以一枚沉甸甸的金牌，成為中國首位平衡木奧運金牌得主，為自己也為國家寫下光輝的篇章。在賽場上，觀眾看到的是劉璇在空中劃出優(yōu)美的弧線，精準地完成每一個動作，微笑著揮手致意。可鮮少有人知道，那背后藏著多少不為人知的摔打與重來。平衡木上的容錯率幾乎為零，哪怕落地重心偏差半厘米，哪怕手臂擺動幅度多一分，都可能讓數(shù)月甚至數(shù)年的努力付諸東流。而這樣的高壓與不確定，正是她訓練生活的常態(tài)。
那是一段被“極致自律”填滿的歲月，幾乎沒有喘息的縫隙。清晨天未亮她便要鉆進訓練館，壓腿、轉(zhuǎn)體、空翻，每個動作要重復上百次直到形成肌肉記憶；飲食更是嚴苛控制，主食幾乎從餐盤里消失。那時的“健康”，對她而言是與“成績”直接掛鉤的硬指標 —— 身體必須時刻保持巔峰狀態(tài)，體脂率要卡在能支撐高強度訓練的臨界值，每一寸肌肉的力量都要精準可控。
可競技場的聚光燈總會熄滅,退役是每一位運動員都必須面對的節(jié)點。當她走下賽場,擁有更多重的身份，劉璇才發(fā)現(xiàn)人生這場“比賽”，遠比平衡木復雜。如何重新定義健康，也成為她在新生活里重要的課題之一。
退役后的日子，像被悄悄按下了慢放鍵，從前被訓練、比賽填滿的時光忽然有了留白。她終于有機會卸下緊繃的神經(jīng)，以最松弛的姿態(tài)重新打量生活。她漸漸讀懂，“人生有很多次再上場的機會”，每個人都需要給自己多一些耐心 。不必因為短期的懈怠而焦慮，也不需要為了外界的“標準答案”而擔憂。
也正是在感受生活、適應身份轉(zhuǎn)變的過程里，她對“健康”有了新的理解與感悟——真正的健康生活方式不是將運動員時期的嚴苛標準強加于日常生活，而是在自律與松弛之間找到那個恰到好處的平衡點。 “大家一提到運動員就是極度的自律，但是保持健康不應該是苦行僧式的修行，也不是和身體對抗的強壓。 我們應該把健康的觀念，從‘刻意堅持’轉(zhuǎn)變成‘愉悅享受’?？茖W的方法固然重要，但能讓你樂在其中的方式，才能真正長久?！?/p>
“養(yǎng)健康”是劉璇很喜歡的一個概念。"養(yǎng)"這個字本身便蘊含著古老東方的智慧，它不追求立竿見影的速成，而是崇尚一種溫柔而持續(xù)的陪伴。就像文火慢燉一鍋好湯，滋味是在時光中漸漸醇厚；如同培育一株植物，需要關注陽光、水分和土壤，靜待花開。
「慢燉的山萃珍菌佛跳墻是劉璇很愛的一款高湯」
“ 養(yǎng)健康”亦然。它體現(xiàn)在日常的、微小的選擇里：從精心準備一餐營養(yǎng)均衡的飯菜，到與家人共度的溫馨時光；從堅持適度的運動，到學會適時地放松心情——這些看似平凡的日常，恰恰構(gòu)成了健康最真實的模樣。它讓健康管理從一項外在的任務，內(nèi)化為一種自覺的、愉悅的生活方式。在這個層面上，每個人都可以是自己生活的"悅養(yǎng)家"，在屬于自己的節(jié)奏里，找到那個讓身心都感到舒適自在的平衡點。
而劉璇這種對“全維健康”的追求，與中英人壽的“悅養(yǎng)健康”客戶價值主張不謀而合。在她看來，中英人壽提出的“身·心·財”全維健康守護更是跳出了傳統(tǒng)健康觀念的窠臼，構(gòu)建了一個更為完整、更具人文關懷的健康圖景。"身體健康、心靈自在、財富從容"，這三個維度如同穩(wěn)固的三角，共同支撐起現(xiàn)代人向往的美好生活。
作為兩個孩子的母親，劉璇對健康的理解也早已超越個人范疇，延伸到整個家庭的幸福，所以她格外認同中英人壽對家庭健康的全方位關照——從孩子的營養(yǎng)需求，到長輩的健康管理，再到全家的財務安全，每一個環(huán)節(jié)都被溫柔地納入"悅養(yǎng)健康生活圖景"之中。
「劉璇在“悅養(yǎng)健康在中英”主題發(fā)布會上分享健康理念」
劉璇對“健康”的感知，最先從家人的餐桌開始。孩子是過敏體質(zhì)，她堅持“少油、少鹽、 低糖”的飲食原則，挑選食材時會格外關注“天然”與“營養(yǎng)”。在中英人壽“悅養(yǎng)健康”的體系中，“食”不僅是養(yǎng)護身體的起點，更是一種回歸本真的生活方式。而這種理念之所以能夠真正落地、生根，是因為背后有中糧集團獨有的全產(chǎn)業(yè)鏈支持——這條從田間地頭直達萬家餐桌的價值鏈，為“悅養(yǎng)健康”提供了無可比擬的現(xiàn)實基礎。 此外，中英人壽牽頭組建的“悅養(yǎng)健康聯(lián)盟”也在近日正式啟航。包括長城葡萄酒、中糧福臨門、中糧可口可樂、中糧營養(yǎng)健康研究院等在內(nèi)的多家優(yōu)質(zhì)企業(yè)，共同構(gòu)建起一個貫通營養(yǎng)研究、食品供應、健康服務等多個維度的“悅養(yǎng)生態(tài)系統(tǒng)”。
「劉璇在“悅養(yǎng)健康在中英”客戶價值主張發(fā)布會，參與“星星點燈·關愛兒童公益計劃”」
讓劉璇感到尤為欣喜的是，這份健康哲學并不局限于飲食和運動，它還被賦予了審美的質(zhì)感。中英人壽與《時尚芭莎》旗下“Green BAZAAR 芭莎綠島”及“Green Wellness 能量綠島”攜手，把健康放置在時尚語境中重新解構(gòu)。
劉璇也格外關注這樣的理念如何傳遞下去，成為對下一代的滋養(yǎng)。中英人壽堅持長期主義和商業(yè)向善，今年，中英人壽已持續(xù)16年的“星星點燈·關愛兒童公益計劃”，攜手《時尚芭莎》合作藝術療愈計劃，與新銳藝術家走進鄉(xiāng)野田間，用一顆顆種子去鏈接自然，以藝術為載體守護鄉(xiāng)村孩子的心靈成長。
“我認為這是很多人理想中健康生活的樣子：既有專業(yè)的支持，又有美的體驗。”劉璇說。在她眼中，“悅養(yǎng)健康”不是懸于半空的口號，而是能實實在在嵌入日常的解決方案 。中英人壽在“身、心、財”的維度里，為每個人找到屬于自己的舒適節(jié)奏，讓“悅養(yǎng)健康”真正成為一種能長久享受的生活風尚。
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