楊冪
一個尋常日子的傍晚，正值夏末，楊冪邁出小區，走過垂柳下的小河邊。河邊有年輕人手拉手、有老人慢慢走，形形色色。一個人放下背包，嫻熟地組裝釣竿，楊冪饒有興趣地看著。倏地一下，魚線被甩得又高又遠，只見他快速收竿，旋即又甩了出去。
楊冪就坐在路邊，看了他10分鐘的連續拋竿。河邊成了她觀察生活的據點，從日復一日的景象里發現驚喜，找到愉悅。正如毛姆所說，“一個人能觀察落葉、羞花，從細微處欣賞一切，生活就不能把他怎么樣。”
生活循環在各種空間，楊冪覺得要學會留一些氧氣給自己，精神世界同樣需要養分，用來維系和豐盈內心。花開花落，周而復始中要讓自己更豐富，更盈實。她相信生活終將賦予自己些什么，前提是一定要保持熱愛著點什么。
楊冪
我的父母 世界很大
楊冪挺羨慕爸爸媽媽的生活。“我經常在外面拍戲，好不容易回北京了，就說不約朋友了吧，回家吃個飯，可到家一看，啥都沒有。我說飯呢？他們說趕著打麻將叫外賣吧。我爸媽可以把自己的生活安排得很好，養花、養鳥、打麻將、遛彎兒，網上買各種吃的。”
有時候冪爸問她：“最近回北京嗎？”她說：“不回，怎么了？”爸爸說：“那正好，我跟你媽去秦皇島海邊了。”楊冪心想，真神奇，我都沒去過秦皇島。父母今天去海南，明天去青島，寵貓樹杈兒也帶上了，什么都不用她操心。“有些父母，子女是他們的全部，但我父母的世界很大。”
她從小就想養貓，跟大人央求過好幾次，奈何家里萌物太多，鷯哥、金魚、蟈蟈，花草還有幾十盆，要是養只貓，它們都得瑟瑟發抖。接連帶回樹杈兒、大倉，媽媽天天數落：“這貓難看死了，腦袋這么小，身子這么長，你看別人家貓多好看。”貓又聽不懂，往她身邊一蹭，老媽立刻喜笑顏開，“想吃什么呀，給你開個罐頭吧？”
楊冪
“從前我媽不是這么說的，”她學著長輩的語氣，“她說你要敢養，我就敢給你扔了，結果現在天天抱著貓聊天。”她第三次撿回來的叫小黑，剛帶回家的時候只有巴掌大小，看著怪可憐的，現在養得皮毛油黑發亮，還和楊冪一起拍了廣告片。
小黑是《暴風眼》劇組救回來的。導演一行人開在公路上，前面是一輛大卡車，卡車猛地一剎，小車也停住了，好巧不巧的，從路邊竄出來一個毛球兒，鉆到別克車下。司機不敢開了，所有人下車趴地上找貓，交警正好路過，問你們干嗎呢，他們說找貓呢。十幾分鐘之后，從車底下把小黑貓拽出來，帶到片場。楊冪說：“那我養著吧。”
許是小黑來的時候太可憐，她格外寵著，手機里隨便一翻，好多它的照片。“一只純土貓，記得它窩在我懷里，緊張的那個樣。”她家所有的貓都一樣，累了就窩在沙發一個角落上，也不出聲。拍了三部戲，撿回三只貓，如今都長得挺好，楊冪戲說，“它們靠碰瓷兒獲得新的生活。”
楊冪
電競女孩
不久前的拍攝楊冪露了一下腹肌，爸爸說，“我家丫頭這腹肌還得再練練”。她不同意，拿出新拍的照片，健身效果顯著。“我身上沒什么贅肉，”她已經很瘦，“就是手臂有點松，不好看。”于是開始吃沙拉，不用請教練，就對著App 學動作，她一有空就練，包括在房車里。
錄綜藝《你我皆王者》的時候，楊冪每天都特別餓，一頓吃兩碗飯，吃了三四天碳水，卻一直掉秤——原來電競這項體育消耗這么大。幾天節目錄完，她一上秤，43.7公斤，體重來到歷史新低，之前除了孕期，她體重大多在90 斤多一點兒。
“一開始還覺得，我也沒干什么，就打了幾把王者，怎么那么餓。因為打電競需要動腦子，非常累，當勝負欲起來的時候，每個人都在聚精會神。”節目一上來就進行五對五的對戰，演員嘉賓也要在俱樂部里培訓，楊冪每天都過得特別驚訝，不知道第二天會迎來什么。
電競對楊冪來說并不陌生，她沒事就看比賽，有一年在上海電影節從紅毯下來她就徑直跑去現場看比賽。“很多選手我都認識，教練講基礎知識時，對我來說沒有難點。
楊冪
但我很多隊友是純玩，技巧上的東西不懂。其實電競不是放松和游戲這么簡單，它有技術、戰術，是有挑戰的一門專業競技。”
在節目里她認識了新朋友，唱《南山南》的馬頔。生活里楊冪的北京腔不重，可是在電競中遇到另一個北京男孩，“我倆戴著麥邊說邊打，老北京人的感覺一下就來了，那幾天我夢回南城，好像回到小時候。”馬頔也愛看漫畫，給她推薦了好幾部，有些竟是楊冪都不知道的，“比如我看過一個漫畫叫《殺戮都市》，那個居然有續集。”
上半年她看完韓劇《窺探》，還有幾部不錯的院線電影。“我收工到家沒事干，會給自己倒杯紅酒，敷著面膜，直接投屏看游戲直播，也有時候看電影。”在生活這方面，楊冪似乎繼承了父母，總能自己把日子過得有滋味。
楊冪
觀察生活
去年有一部沒拍完的作品，《謝謝你醫生》，她一直在等待補拍。還記得進組前去醫院實習，見到各式各樣的患者，她背專有名詞，學一些技術，包括手術的基本操作，心肺復蘇，也學了談話技巧。
“醫生永遠不會把話說滿，比如百分百給你治好這種話，很多事很難說。”
作為一部醫療情感劇，它本身更關注人的故事。“一個老人生病了，已經病入膏肓、無力回天的時候，他身邊的人的態度是什么樣。可能有的人選擇拔管，認為這對老人也是一種解脫，而有的人覺得不管怎樣也要留住老人，哪怕多活一天也好。”
劇情帶有單元劇模式，一個故事一個故事地翻過，她和男主角的經歷也在推進。劇中涉及戀愛的元素不多，近年來她拍甜膩膩的愛情戲不多。“我沒有那么渴望了，”許是年齡的增長，她喜歡獨立、酷颯的女性，或是談一個現實、清醒的愛情，“《愛的二八定律》也很好，它是現實的。”
“作為演員你得學會‘相信’，拍了那么多談戀愛的戲，怎么能夠每次都在戲里確定你是愛對方的？一個人端茶倒水，噓寒問暖，你喜歡上他；換了另一個戲，同樣的橋段，你如何區別對待每一個角色？演員要保持新鮮感，心里面得有一塊空白，這個空白就留給相信。”
人間悲歡離合，前人都已寫盡，相似的故事演出不同的味道，演員需要情感和技巧的融合。楊冪和很多演員都探討過這個問題，“拍戲有技巧，任何工作你熟練了，都會有技巧。可我們看到很多很牛的老演員，他們帶著技巧演出來的東西依然很有說服力，這里面就有超越技術的東西。”
她覺得這個東西就是觀察生活，于是楊冪喜歡出門遛彎兒，還是家門前那條小河，她看過人釣魚，看過媽媽帶孩子，也看過情侶吵架。那天在超市買了幾顆糖，戴著帽子口罩隨性走到河邊，一對情侶吵得正激烈，她咬著糖聽了十幾分鐘，女的問為什么不接電話，男的說你太不講理。楊冪覺得這種觀察非常有趣。“我們太愛研究技巧了，不如觀察生活，有就是有，沒有就是沒有。有時候看別人覺得這樣演真厲害，你也未必做得到。”
就算角色相似，但隨著年齡推移，人的閱歷和感受也早已不同。“十幾歲對于愛情的理解，二十幾歲對愛情的理解，三十歲對于愛情的理解，完全不一樣。我能拿出來的東西、應對方式，都跟年齡、經歷有關。學習，隨時隨地，但這個事我覺得不用刻意拿出來說。”
楊冪
Q&A：
北京地鐵安裝了自動體外除顫器（AED），之前拍戲時學過使用方法嗎？
楊冪:體驗生活的時候醫生講過，操作簡單，每一步都有提示，大部分都是“傻瓜式”的機器。給需要急救的人貼電擊貼片，機器可以判斷是不是需要電擊。它不能完全代替心肺復蘇，最好同時進行。
心肺復蘇是不是也學過？
楊冪：我們學得最多的是手術時的注意要領，然后就是心肺復蘇。兩手重疊，五指相扣，很重要的一點是手肘要伸直，醫生說患者肋骨壓斷是常事，因為是用你整個身體的力氣去壓，看到有人心肺復蘇胳膊是彎的，那是不對的。
你會關心家人在心腦血管方面的健康嗎？
楊冪：他們會定期做體檢，家里也有血壓計、血氧儀，平時可以自己測一測。很多事他們自己會想著、會安排，我爸爸心態極好，很多父母把孩子當成生活的全部，但他們有自己的生活和計劃。
楊冪
從小到大害怕牙醫嗎？
楊冪：一點都沒有，我上大學戴了四年牙套，是在舌側。舌頭頂著牙套，j、q、x 聲音發不出來，老師說我大舌頭，說“咱班那南城的同學，能好好說話嗎”。蛀牙也長過，智齒也拔過，對于牙科的治療床，那種吱吱鉆的聲音，噴水的聲音，已經太熟悉了。牙醫不可怕，習慣就好。
有沒有留意關于年輕人過度勞累的新聞？
楊冪：我去年得過濕疹，醫生說跟免疫力下降有關，去看中醫的時候，醫生跟我說好多女孩二十幾歲就絕經了，因為工作壓力大，內分泌失調。人年輕的時候一股腦兒地往前沖，但身體要排在工作前面，健康第一。
你學會讀懂身體發出的信號了嗎？
楊冪：我以前拍戲三天睡10 小時都可以，現在一天睡不到10 個小時就難受。睡眠成了一件很重要的事，我把手機調靜音，誰都別找我，我得睡覺了，有一萬條信息都跟我沒關系，等起來再說。
攝影：吳明 / 策劃 & 統籌：何籌 / 化妝：卜克 / 發型：查理 / 采訪 & 撰文：陳晶 / 制片：徐茜 / 時裝編輯：李寓寧 / 時裝助理：楊凌宇
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