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10分鐘4個動作 關曉彤的大長腿歸你了

頂著膚白貌美大長腿這樣的稱贊 是怎樣一種體驗….

1. 從小頂著星二代的title,顏值高,家底足,爸爸帥媽媽美,全家都是大長腿。沒錯就是她….陸毅家的大小姐貝爾。

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貝爾

2. 19歲的小萌妹關曉彤,174公分的身高,這是要上天的節奏。高也就算了,可那雙逆天的大長腿怎么回事?這是要美死誰?

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關曉彤

3. 再看這位美腿界的前輩,靠著一雙美腿馳騁娛樂圈毫無壓力,據說腿就占了整個身高的64%!!!她的娃娃音是風靡整個娛樂圈,她就是林志玲。腿太美,想低調都不行!

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林志玲

一雙好看的大長腿,畫風是這樣滴….

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黃金比例大長腿

SO:對于女人,身材是本錢硬件很重要,美腿+美胸,性感妥妥滴….今天我們不談胸,只談如何練就一雙線條性感的大長腿!你可能會說:我不夠高,我腿不夠長,其實這些都不是問題,小編告訴你,一雙美腿無關乎身高,只在乎比例:膝蓋沒贅肉;腳踝夠緊致;小腿肚要高!小S就是個典范。

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徐熙娣小S

【練就美腿的技巧來了,10分鐘4個動作,速速動起來!】

動作1:負重半蹲,每組10次;每次3組。

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動作要領:直立,雙腿分開等肩寬,雙手交叉抱胸前,肩部要平衡,下蹲直至大腿與地面平行。

動作2:仰臥分腿,每組10次,每次3組。

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動作要領:平躺在地板上,背部緊貼地板。雙腿并攏向上舉起,與上體成90度角。然后最大限度分開兩腿再合攏。

動作3:側臥抬腿,每組10次;每次3組。

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動作要領:側臥在地板上,身體緊貼地板,保持直立。一條腿最大限度的上抬。

動作4:腿部消腫,每組3分鐘(中間間歇1分鐘);每次3組。

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動作要領:雙腿靠墻,與上體成90度角,小腿肌肉群用力,每次停留3分鐘,放下按摩1分鐘。

在堅持運動的同時,配合一些瘦身纖體產品,效果更是棒棒噠….

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恩雅緊腹瘦身按摩乳   參考價格:待定

寶貝功效:適合任何膚質,富含咖啡因,七葉皂甙和特殊多糖等。這些活性物質促進血液循環和代謝水分,刺激皮膚進行脂肪代謝并有效預防腹部脂肪的儲存。

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絲芙蘭SEPHORA滋養身體潤膚霜   參考價格:200ml/129元

寶貝功效:這款滋潤、不油膩的美體霜可深層滋養肌膚,令肌膚感到舒適。令肌膚柔嫩順滑,并散發優雅清香。不含防腐劑。

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MIO米歐纖盈美體窈窕緊致霜   參考價格:100ml/430元

寶貝功效:主要針對水腫型肥胖的身體問題,含多種昂貴有效的高濃度專利成分,縮小肥胖脂肪細胞體積,預防新脂肪的生成,顯著改善脂肪團以及凹凸不平的橘皮紋肌膚。

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