1.吃太多亞硫酸鹽
腌制食品、熏制食品和干貨，比如陳年奶酪和香腸都含有大量的了亞硫酸鹽,它會擴張血管,引發頭痛。所以試著減少這些食物的食用，并且盡快找到可以替代它們的美食。
2.飲水過少
也許你絕對的一天不喝水沒什么大不了的，反正我就在辦公桌前坐一天，但是這真的會讓你輕微脫水以至頭疼的。但是這個的解決方案也很簡單：辦公桌上放一瓶水，經常喝就好！
3.咖啡中毒者
也許你不相信，但是飲用過多咖啡真的會導致頭疼，當然我們不是讓你完全戒掉，只是建議你減少咖啡的攝入量，這樣有助于減輕你的頭疼癥狀。
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