佘詩曼
很多年里，佘詩曼都是一個被“信任”的演員。
她不失手、不浮夸、不越界。她在，就穩住了場。看到一場有她的戲，就心知不會出錯，從宮斗戲的開山鼻祖《金枝欲孽》中的爾淳、《使徒行者》的女臥底阿釘，到《延禧攻略》里步步為營的嫻妃，再到兩部《新聞女王》中雷厲風行的Man姐，佘詩曼的表演，背后是影視行業與大眾議題的變化，也映襯著這些年來，她的生活節奏與心境的不斷流轉。
佘詩曼像一個始終與時間對齊的人。她不逆著時間炫技，也不被時間推著走。她只是站在那里，讓時間經過她。
這是一種很難被復制的姿態。
《BAZAAR ART》12月以“藝術姿態”為主題，關乎在文化流動中溯源審美，在自我堅守中創造至美，是鋒芒與溫柔共生、執著與松弛平衡的生命狀態，也是我們眼中的演員佘詩曼。她的每一步選擇，都鐫刻著“藝術姿態”的核心，在職業角色中塑造審美，追求激活自我的新面貌，在不斷的聯結與探索中，讓生命姿態，熠熠生光。
這一次，我們的對話，從表演聊到生活，從成長聊到離去，又從愛情，聊到一個人的生活。
佘詩曼
走入角色之前，走入真實
我們從《新聞女王》中Man姐（文慧心）這個角色談起。
聽佘詩曼聊天，很快就會意識到，她身上沒有“忽然來一下”的鋒芒，也沒有外溢的張揚感。她講話清楚，語速穩定，邏輯完整，像一個長期把自己放在秩序里的人。她對表演的理解，也是一種秩序感。她會反復提到“準備”，準備就是，把所有不確定性，一點一點拆解掉。她看劇本很慢，會在腦子里反復推演角色的行為邏輯：她為什么出現？為什么這樣說？底氣從哪里來？
佘詩曼說：“我一生都在演戲。和Man姐一生都在做新聞一樣，都是非常專一的人。”她們有著相似的精神力量，來自內心恒久的堅持與純粹。
初讀《新聞女王 1》劇本時，她在思考：“這個角色會不會太拽，會不會很討厭，會不會太兇？”最后她和監制討論：“不要讓人物性格在中間，這樣不好看。就往那個方向走，拽就拽，她有實力，不怕拽。”在第一部戲里，她不想模糊角色個性中可能不討好的那一面，是為了讓人物立住。
作為從未接觸過主播職業的演員，她為這個角色付出了很多努力，不模仿任何現成的影視形象，而是從真實的體驗而來：“因為沒有接觸過主播這個職業，所以我需要練習報新聞，劇組搭了一個棚給我，我練了差不多半個月到一個月，在家里也重復錄了很多音，現在還存在手機里。”把握住主播的語氣習慣，是最大難點：“這個字要重一點，那個字要輕一點，既要有點語氣，又不可以太多感情在里面，這個平衡是非常難拿捏的。”
佘詩曼
Man姐之所以令人喜歡，是因為她從來不是令人望而卻步的完美主播，一帆風順的人生贏家，她的強勢和欲望來得具體、真實、有血肉。這個被放置在某種權力結構里的人，行動里充滿了細節，她是判斷迅速，不留余地的。到了《新聞女王 2》，這個強勢角色浮現出了柔軟的一面。
Man姐的面子和里子，佘詩曼都想塑造得足夠飽滿。
“她的童年是有陰影的，劇情里會觸發到她內心情感更豐富的一面。”佘詩曼說，當角色離開權力中心，“Man 姐信心少了一點，但人情味重了一點”，面對義務幫忙、薪資微薄甚至免費加入的同事，她不再是說一不二的大姐大，而是不愿再苛責后輩的領路人。在離開公開平臺時，那份難掩的不舍，讓角色非黑即白的判斷思維發生了改變。
“第一部里，她在SNK新聞部有資源有后盾，第二部要自己出來闖，沒有資源，有實力也可能沒用，這其實是給所有女性的鼓勵——離開舒適圈會有很多困難，但只要一個一個接受挑戰、解決問題，朝著方向努力就一定會成功。”佘詩曼說。
她提純了那份闖蕩的野心。而她自己，向來也是和Man 姐一樣，樂于迎接挑戰。早期的《酒是故鄉醇》，是部讓她愛上了表演的戲，同樣是她為自己努力爭取而來的——當年TVB計劃拍攝一部80%為實景的劇集，取景地選在廣西壯族自治區的賀州姑婆山，這在棚景拍攝為主的TVB實屬難得。
佘詩曼
佘詩曼說：“我知道消息后，放飯時就直接跑去敲高層的門，秘書攔著說要預約，我說‘有急事，一定要見’。” 她至今記得當時的執著：“我表達說，我太想體驗實景拍戲的感覺了，我不會讓大家失望，這對我以后的表演會有很大幫助。”
最終，她為自己爭取到了機會。她說：“我沒有系統訓練過，所以每一位對手、每一位前輩都是我的老師。”她還記得在廣西山里的日子，她和村民同吃同住，光著腳聊天，看他們用最樸素的方式，生火、做飯：“原來還原到最基本的生活是這樣的，其實很簡單，很容易滿足，沒喝過咖啡、奶茶，拿到手里都會覺得很好奇。”回歸生活本真的沉浸式體驗，讓她領悟到：“所以我可以把那個角色演到越簡單越好，一個很純真很真實的人，我覺得很重要。”
走入角色之前，要走入真實，那構成了一個人物的真正底色。
“我記住了那種感覺。”佘詩曼說，她洞悉并記下那些讓她好奇的一切，讓她觸動的情感與細節。“再回到棚景里，我會帶著實景里的情緒記憶，完成我的表演。”
佘詩曼
生命的多重姿態
“藝術姿態”不是憑空而生，它來自童年的生活經驗，被親情滋養，也被時間打磨。佘詩曼的姿態里，始終帶著母親與婆婆的影子——那是女性在困境中不屈的堅韌，是在生活里不卑不亢的溫柔，是面對世界變化時的永恒能量。
看似靜止，實則風云暗涌。
回到早些時間，那一年，她22歲，在瑞士讀了三年酒店管理返回中國香港，母親似乎看到了她未來的路，建議她參加中國香港小姐的競選。但她沒有同意，最后，是母親托她的同學幫忙填了報名表。
隨后，她獲得中國香港小姐季軍，正式加入中國香港無線電視臺，既來之，就順著這條路往下走，開闊道路，也開闊了自己的心境和處境。她的生命底色里，原本就認真、要強，充滿決心。那是母親教給她、留給她的珍貴能力——外人以為的順遂，往往是背后的蓄力、掙扎和堅持累積而來的。
“我爸在我五歲的時候就離開了，我記得媽媽突然接到電話，出來抱著奶奶哭，奶奶告訴我’爸爸永遠都不回來了’。”佘詩曼平靜地回憶著童年，彼時的她尚不懂得永遠和離開的意思，甚至覺得：“爸爸不回來也挺好的，因為他總逼我吃飯、喝牛奶，我一喝就吐，他卻不知道我過敏。”
看著母親整夜流淚，佘詩曼開始隱約明白發生了什么。她對母親說：“你是不是怕一個人睡？我陪你。”
從那天起，直到十七八歲去瑞士讀書，她每晚都陪著母親入睡。“一個女人養大三個孩子，其實很不容易，但我們從沒在差的環境里長大。”她記得有一次逛街回家的路上，自己想看電影，母親說“下個月”。佘詩曼長大后知道，彼時家里拮據，母親要為下個月的電影票存錢。
佘詩曼
母親常對佘詩曼說的“promise is promise”，也成了佘詩曼想恪守的信條：“答應的事情一定要做到，不然就不要輕易答應別人。”佘詩曼說：“我從小看著我媽、我外婆，她們什么都能做——修水龍頭、煮飯、賺錢。女人可以很強大。”如今，佘詩曼與母親同住中國香港，每次回家前，母親總會提前打電話問：“你明天回來，想喝什么湯？想吃什么菜？”這份親情，是佘詩曼最堅實的后盾。
她也曾幻想成為母親——28歲結婚、30歲生子，組一個大家庭。“最好生一個足球隊。”她開了個玩笑，“后來沒實現，慢慢習慣了。談戀愛也挺好，不一定要結婚。”她見過朋友為結婚而結婚的遺憾，也深知自己對演藝事業的熱愛。“我熱愛演戲，我不想為了任何人放棄理想。”佘詩曼笑著說，“我很怕被約束，我連看劇本都得一個人躲起來看。”
不拍戲時，她讓自己成為了一個徹底的生活派——喜歡吃喝玩樂、探小店、畫畫、看電影。“畫畫的時候，腦袋可以休息。什么都不用想，只想著顏色。”她熱愛“人間煙火”，那是演員觀察世界的源頭。“我喜歡看人、聽人聊天、逛菜市場。生活越真實，演戲越有感覺。”
在她的社交平臺下，常能看到她親自回復粉絲的留言——有人失戀、有人困惑、有人迷茫，佘詩曼都認真安慰、溫柔回應。“我明白那種感覺。”她說，“年輕時，我也一樣不安、有疑惑，覺得問題解決不了。所以如果我能幫一點點，我會去做，希望他們別走我以前碰過釘子的路。”
當我們聊到關于前些日子關于立遺囑的新聞，一件外界很容易誤會的事——她的回應很肯定，一連說了三個“真的”。她確實立了遺囑：“這不是負面，是一種責任。對家人的保障，也是我對自己努力成果的安排。”
“把一切分配清楚”，是對家人的一種保障，也是對自己的一種交代。這件看似沉重的事，她沒有煽情的感慨，沒有畏懼感，只有對生命規律的接納，以及對自己所愛之人的周全考量。
談到心中很敬重的前輩的離世，她很淡然。“那是人生必經階段，沒有人能避免。”佘詩曼說。她不回避時間。不回避衰老，不回避變化，也不回避終點。
她有直視一切的姿態。
佘詩曼
"港女"精神，寫在行動里
某種意義上的事業巔峰時，佘詩曼做了一個誰都意想不到的決定——離開TVB。
她在最安全的時候，選擇離開。那意味著失去熟悉的系統、保護與慣性成功。但她也清楚，如果繼續留下，她會重復自己。她說：“那時是最高峰，但我想追求沒被發揮的潛力。雖然冒險，但我覺得我有勇氣。”
那些年，從古裝到現代，哪怕劇情熱鬧喧囂，她好似也能讓鏡頭安靜下來，從《雪山飛狐》的苗若蘭到《金枝欲孽》中的董佳·爾淳，十幾年后，又從《使徒行者》的阿釘到《新聞女王》的主播Man姐，關于情感與權力，展現著柔軟與鋒利。
佘詩曼像是中國香港黃金年代的一枚印章，以港姐季軍出道，成長為中國香港電視史上最具代表性的“阿佘”，她的角色跨度之大，足以代表一個時代的港劇變遷。20世紀80到90年代的熒幕，是一個男性英雄的時代，男主角的背后，總有一位女性角色在光影邊緣閃耀。直到90年代末，TVB電視劇成為中國香港文化最具影響力的傳播媒介，熒幕上的女性開始變為主導者，會爭、會輸、會痛。
佘詩曼
2004年，TVB播出了那部佘詩曼主演的《金枝欲孽》。這部劇幾乎是一個轉折點，讓主流敘事常是男性視角的江湖、警匪、職場故事，轉向了以女性故事為核心，沒有驚天動地的武打，也沒有宏大的家國敘事，整部作品幾乎都發生在后宮的有限空間內，圍繞幾位女人的情感、計謀與權力展開。
佘詩曼所飾演的董佳·爾淳，并不是傳統意義上的“好人”，聰明、冷靜、自知，也懂得權衡。這種復雜性，本身就是一種進步。一部“靜水深流”的宮廷劇，引發了前所未有的文化震蕩，讓“宮斗劇”成為一種類型片，在中國香港創下收視紀錄，更成為內地宮斗戲的開山鼻祖，影響了后來的無數劇集，如《甄嬛傳》《步步驚心》《美人天下》等。
在很多年里，中國香港是一座以速度定義的城市。效率、獨立、判斷力，構成了這座城市的底色。“港女”也成為一個時代的文化符號——講究生活品質、經濟獨立、敢言敢要。她們不僅在銀幕上演繹愛情與命運，更在現實中推動著中國香港女性角色的集體覺醒。
佘詩曼有自己的“港女”精神，不寫在口號里，而是寫在行動里。她對風險有判斷，對代價有預期，也對自己有足夠的信任。那是一種成熟之后的勇氣：不是沖出去，而是走過去，始終在場。這同樣，是一種“藝術姿態”的含義。
她不迎合，也不逃避，她只是坦然地、一如既往地，做演員。
佘詩曼
Q&A：
你覺得自己和《新聞女王》中的Man姐有多少重合的部分？
佘詩曼：我自己本身就是個非常喜歡工作的人，Man姐也是，她也是一個非常執著的人，一生專注于新聞事業，我一生都在演戲，我想我們對職業都有著極致的執著與專一。
我們的判斷力都很強，都算是“女強人”，認定的事情就會堅定不移地走下去。但可能我比她更懂得享受生活，Man姐的世界好像就只有工作，沒有生活，而且新聞工作要求非黑即白、分辨真假。但我不是這樣的。我覺得很多事情，沒有絕對的對與錯，中間還有很多灰色地帶。
當年從TVB出來時，你曾有過猶豫和不安嗎？什么時候讓你覺得這個“冒險決定”是對的？
佘詩曼：剛出來的時候我特別不確定，我非常懷疑，非常不確定，我也想了兩年，但我覺得：為什么不出去闖一闖呢？當時我在 TVB 已經得到了我想要的了，收視率高的劇、視后獎項都有了，但我總覺得還能進步，還想挖掘自己沒發揮出來的潛力——雖然我不知道那是什么，心底完全是懵的。
我只知道前面的路已經好像走得差不多了，與其原地踏步，不如離開吧。那個時候我是在事業最高峰時離開的，其實是非常冒險的。我想，那時的自己真的挺有勇氣的。
佘詩曼
以前在TVB拍戲幾乎全年無休，現在的生活節奏是什么樣的？
佘詩曼：現在放慢了腳步。以前在TVB，公司會安排好一部接一部的戲，每個角色我都很喜歡，不想放棄。我覺得自己很幸運，接到很多很好的角色，所以也一直沒休息過，但那時候不覺得累，反而因為被公司需要、過得充實而感到驕傲。
但現在可能到了另一個階段，我更享受充分準備角色的過程，去溝通、思考、設計細節，和對手演員交流磨合，我希望能把每個角色做到極致，這需要時間沉淀。
比如Man姐這個角色，12月拿到劇本，3—4月才開拍，足足有三四個月的準備時間，有時間充分打磨，更有信心做好。
作為演員需要演繹不同的角色，你如何快速找到角色核心并快速代入？
佘詩曼：我看劇本的速度很慢，別人總問我怎么還沒看完，其實我不是單純“看”，而是一邊看一邊在腦子里構思怎么演——這個過程，我會特別享受，如果這個劇本看得很快說明我覺得它不夠有趣。我腦海里的發揮空間是很大的，哪怕最后呈現的和想象中不一樣，至少已經在腦海里完整演繹過一遍了。
我是在看劇本的過程中，和角色慢慢產生感情的。在表演時，我好像一塊海綿，會透過對手演員吸收養分，每一位對手都給我很多學習機會。以前沒有手機，工作時我會仔細觀察身邊的人：對手怎么演、前輩怎么演，也會主動問前輩：“剛才明明劇本說你要哭，你為什么笑？”，對方說：“傷心不一定要哭，苦笑也是一種感覺的表達。”這種點撥真的很厲害。
佘詩曼
拍戲之余，你喜歡做些什么？
佘詩曼：我和普通人一樣，喜歡吃喝玩樂。我特別愛找好吃的小店，拼桌、排隊也無所謂，反正好吃就行。我覺得人間煙火氣特別重要，包房有包房的私密感，但在大廳和大家一起吃飯，那種熱鬧的樂趣是不一樣的。我也喜歡和朋友去看電影、聊聊天，或者逛街，都是很放松的日常。
你現在如何定義“美”，你覺得美的女性應該是什么樣子的？
佘詩曼：我覺得美是由內而外的。小時候可能會覺得一眼驚艷的外表就是美，但慢慢發現，外表美并不長久。如果一個人有內涵、有底蘊，你會越看越覺得她美，這種美更有生命力。
不同階段的女性有不同的支撐力，是什么一直支撐著你走到現在？
佘詩曼：應該是從小在家人身上學到的堅強吧。我五歲時爸爸離世，媽媽一直很堅強，我很少在她面前提爸爸，不想讓她傷心。那時候我還要照顧弟弟，監督他溫習功課，自己的事情也能打理好。我媽從來不管我們念書，她沒有時間，所以我們都是很獨立的。還有我的外婆，她也是一個非常堅強的女性，獨自帶著媽媽和舅舅長大，我一直覺得外婆是萬能的：修水龍頭、煮菜、洗衣服，什么都能自己搞定。
我看著她們，就覺得：沒什么大不了的。
2026年，你最想完成的一件事是什么？
佘詩曼：我想去看北極光。但現在還沒朋友陪我去，大家都覺得太冷了。不過我已經下定決心了，一定找個朋友陪我一起去。
總策劃：徐寧 / 攝影師：李茶 LI CHA / 策劃：毛阿達、胡藝凡 / 采訪：邵一雪 / 造型：邢惠 / 化妝師：Katherine Lo / 發型師：Lorraine lam / 撰文：王蘿 / 制片：小象 / 造型助理：姜姜、Lili / 器材：上德大象 / 美術指導： JL77 / 美術執行： 未未、DURAS
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