6243fc74f0328191_2
88b9bd37a5879550_1
9d851a86e490a1b5_4
71005829aa10ecf3_3
原料
7盎司切碎的紅卷心菜，冷凍
1.5-2杯涼開水
2杯草莓切片，冷凍
1小支香蕉，切片并冰凍
2/3杯希臘酸奶
方法
用手分開冰凍的卷心菜，加入涼白開，將攪拌機(jī)調(diào)至高速開始攪拌，直到看起來如同粗糙的刨冰即可。如果需要，最多可添加半杯水達(dá)到這種稠度。接下來加入草莓，香蕉和希臘酸奶，再攪拌，直到成奶昔狀。剩余的材料可以存儲在冰箱中長達(dá)24小時(shí)。
京公網(wǎng)安備11010502034636號
