7.嘗試周一不吃肉
其實一餐里最昂貴的食物是肉，如果可以用其他食材取代肉的話你真的會省很大一筆錢的！如果你實在是離不開肉的話，那就盡量把牛排、雞肉、魚拿來和蔬菜配食，這樣可以減少肉的用量。
8.不買成品
雖然成品很方便直接食用，但是它的性價比一點都不高！所以，自己買一些高質量的餐盒，自己切塊做便當！
9.買冷凍食品
和大眾普遍認知不同的是：冷凍食品并沒有不如新鮮食品健康。事實上，水果和蔬菜是在營養最大值時冰凍的，所以它們完全可以在價格變昂貴之后便宜買入。而且它們的保存時間會比新鮮水果要長呢。
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