張藍心
張藍心很會聊。她每天花費大概40% 的時間“網上沖浪”，最近關注的話題是“內卷”。
她身邊的工作團隊總讓她少玩點兒手機，有些評論不太好聽，但張藍心說自己“刀槍不入”，“網絡就是我的時代，即將要發生的事情和正在發生的事情，都在網上呈現著，為什么不去看呢？”
年輕人特別愛“喪文化”，她也看了很多宣揚這種文化的意見領袖，但張藍心直接地說，“我不想宣揚這種文化。”她確實一直很拼，在當跆拳道運動員的時候不必說了，因為訓練量過大，直接做了半月板關節鏡手術。成為演員之后，她的拼勁兒更加“猛”了。
張藍心
“吃苦是每一個人必經的事兒。每一個人生下來的第一件事兒，就是哭。”張藍心在今年4.1 那天在社交網絡上寫下這么一段話：苦難是一個過濾器，要學會和苦難做朋友，普通人就讓他們舒服去吧，他們不想吃苦，不想受累，不想擔風險，但只有足夠的苦難才能過濾掉你的那些競爭對手。
在很多事情上，她咬咬牙過來了，才有了在影視作品里“重生”的張藍心，人生確實面臨很多抉擇，但唯一能做的就是不斷超越自己。
她笑笑說，最近覺得最超越自己的事情就是參加《聽姐說》。每次錄制，她都要準備2000 字以上的稿件，當著300 多人的面侃侃而談。對于歌手來說，這很簡單，每次都面臨著幾萬人的演唱會場景，而對于演員張藍心來說，這太具有挑戰性了。
張藍心
就算這樣，她還是在這個舞臺上，發出了一次又一次優秀的言論，有些被做成截圖，流傳在各種各樣的營銷號里，更多的是，她的話語和過往，真正地鼓勵了很多年輕的女性。
但在這段時間之前，張藍心蟄伏了一年。把手上的工作全部停掉，每天只是和自己進行獨處。
在那一年之前，她已經開始有些迷茫，演藝圈里出現了很多新人，好像流量、名氣和數據這些詞匯，變成了比演技、臺詞更加重要的名詞。
張藍心
在這一年的時間里，她愛上了長跑，每天都只是默默地跑步。
不聽音樂，不拍照。只是讓自己有一段空白的時間里，認真地思考存在于演藝圈的意義和動力。“長跑是一項很孤獨的運動，自己一個人去跑一兩個小時很不容易，但一旦腿開始邁步，你就不會停下——因為在那一刻，你會感覺邁的每一步都非常有意義。”她有點兒矛盾，跑步是一件很痛苦的事情，張藍心并不享受，但她又在這種痛苦中，找到清醒，學會去客觀理智地思考困擾自己的事情——身上結了痂，就能擁有鎧甲。
張藍心
Q&A：
你剛剛也有說，《超越》這部電影里描繪的退役運動員，可能面臨身材走樣的狀況，但印象里你一直保持著很完美的身體狀態，你是怎么看待女性的身材的？怎么樣才算是“好看”的？
張藍心：其實有很多人一直誤以為我可能在節食，可能每天都在健身。說實話，我沒有特別注意我的飲食，我覺得快樂大于一切。一名快樂的女性身上散發的魅力一定是最強的。很多人都被靜態的“好看”給禁錮住了，只有那種動態美的，飽滿的狀態，有生命力的精神，才是美麗的。而且更多會體現在思想和行動上，對所有事情都保有新鮮感，她的眼睛里就會閃著光。
張藍心
拍《超越》這部電影的時候你們一起吃夜宵，怎么鄭愷胖了，你卻沒胖？肉都到哪里去了？
張藍心：我也胖啦，比電影開機之前胖了十幾斤，我看不太出來可能是人比較高。愷哥他是真的很努力，為了電影他增肥，每天吃五六頓飯，我陪他吃了一天，我就受不了了，但他為了電影什么事情都可以做。
張藍心
你在《聽姐說》節目里有聊到自己的感情，現在你期待的一段感情和另一半是怎么樣的？
張藍心：如果單純談戀愛的話，我希望他是一個能給我精神營養的人，可以讓我覺得生活變得更有趣，擁有更新的天地，而且我特別希望他不是這個行業的。多巴胺的分泌只是上頭的那一刻，如果想要相伴一生，我想尋找一個能帶給我很多正向影響的“合伙人”。
攝影：Johnny / 編輯 & 造型：禹寧 / 化妝：影子 / 發型：張鵬 THEFUR / 造型統籌：小宇 / 造型助理：老卷 / 采訪 & 撰文：Nagasaki
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