婁藝瀟
“大連有山有海，大連女孩會比較直爽，因為不矯情，更豁達一點?！眾渌嚍t大喇喇地說。
有著一雙機靈的眼睛和一副略高亢熱情的嗓音，再加上甜美的外表和外向的性格，演員婁藝瀟總給人一種樂觀通達、瀟灑放飛之感，似乎什么在她那里都不是事兒。
但這樣的女孩也有情緒抑郁的時刻，比如失戀?！皠偸倌且惶煺娴臅艿吐?。低落到谷底，整個世界都不好了?！?/p>
她坐在北京東南五環外一家影棚的化妝間一邊化妝邊繪聲繪色講起自己失戀后的情形，跟一位朋友在餐廳一邊哭訴，一邊抽抽嗒嗒跟服務員點單，惹得整個餐廳的人側目。
而這個爽快的姑娘很快就能走出情緒谷底，“當我一旦意識到這個人不值得我愛的時候，就不會再浪費時間?！彼偨Y自己應對抑郁情緒的經驗，就是去傾訴。
“什么事情不要老覺得我自己可以去處理，可以自我消化，很多事情旁觀者清，如果你跟信得過的朋友或家人聊一聊，哪怕這個人不熟，沒準人家給幾句建議你一下子就想開了?！?/p>
但曾經，她是個截然相反的女孩，不會傾訴，一度把自己逼上情緒的死角。
婁藝瀟
穿越灰色，豁然開朗
童年的婁藝瀟最大特點是內向。因為母親喜歡唱歌，她從小學聲樂，其實卻更喜歡安靜地畫畫。后來進入了大連市青少年宮少兒藝術團，她形容自己“在團里也不出挑”，到后來唱得越來越好，以獨唱的身份拿了不少獎項，卻并沒有讓她外向起來。
參加全國大賽的機會，讓她從小嘗到了旅行的甜頭?！拔沂q在上海參加一個國際比賽，我當時就好喜歡上海，覺得很繁華。我在比賽中結交了兩個俄羅斯好友，后來我們寫信一直到初中畢業。
那些年每次去的地方，都會在我的心靈里，種下一顆種子。”
父母因為工作忙，經常把她放在親戚家幾個月甚至半年。她說起當時的感受，“我就覺得有點小挫折，但是也很懂事。”媽媽來看她要走的時候，她都假裝睡覺，等媽媽走了，偷偷躲在被子里哭，“因為我就怕我又哭又鬧，我媽舍不得走了?！?/p>
婁藝瀟回憶自己整個青春期都是內向的孩子，且一度和抑郁情緒做斗爭。
她一直到現在都忘不了高三那一年巨大的壓力。頂著升學壓力，她還是健美操社團的，經常要訓練、比賽。那時候她的健美操成績名列前茅，經常是大連市第一、遼寧省前三，有個暗戀她的男孩跟隨她一起入了健美操社團，兩個人談起了青澀的戀愛。而隨之而來的是壓力，也許是出于嫉妒，同學疏遠了她。
后來她和男孩分開，“身邊那些嫉妒的人就都涌現了，在他耳邊把我妖魔化到不行?！钡敃r她和男孩幾乎不再說話，也不想去解釋，就只能頂著誤會照常一起訓練，她的世界一下子變得壓抑?！澳嵌螘r間學習壓力大，精神壓力更大，我就不說話，每天塞個耳機聽音樂，該訓練的時候就訓練。”就這樣苦熬了一年，到畢業。
一直到上大學，遇見《愛情公寓》里豪爽的御姐“胡一菲”，她突然變得自信外向了。她分析這是因為，“當你一步一步自我認知更明確，想得更明白的時候，就會感覺一下子起飛了。成長的經歷會讓你越來越堅強，就會變得很樂觀。”
愿意大方分享心底的灰色青春，因為她看到現在很多年輕人會出現抑郁情緒，特別是她的粉絲經常私信告訴她跟她當年一樣的困惑，比如父母不理解自己或者跟同學吵架了很郁悶。感同身受之余，她想去用自己的故事，讓他們看到光。
婁藝瀟
生死之外，皆是小事
19 歲出演《愛情公寓》被觀眾喜愛，婁藝瀟在外界看來經歷順遂，而她說，“可能大家只是看到我19 歲就紅了，但是我從小接受的那些藝術教育，我學了好幾年的聲樂，考過中國音樂學院最高級九級，鋼琴也學了三年，舞蹈學過很多年，還是國家級運動員，這些都賦予我藝術生命，都是一點一滴積累的，比如說音樂劇的機會來了，電視劇的機會來了，電影打戲的機會來了，我是可以去hold 住的?！?/p>
而工作機會多，也不意味著沒有情緒上的問題要去解決。
2018年4月份，她就經歷了一段情緒抑郁的時期。當時她在海南拍攝電影《日月》，原本定下殺青后加入英國韋伯經典音樂劇《周日戀曲》，由她一人出演這部獨角戲音樂劇。結果因為電影拍攝的時間發生了一些變化，最終音樂劇排練時間和電影拍攝時間“尬”上了。
兩邊對她都意義不小。《周日戀曲》是英國韋伯第一次跟中國合作，不僅是她的獨角戲，且可以發揮她從小以來的聲樂特長，而另一邊電影又是她安身立命的根本。
電影在海南拍攝，音樂劇在上海排練，當她的檔期在這兩件事情上撕扯，音樂劇那邊發現她最后合成的時間來不了，就要她讓出意義重大的首演，因為首演莎拉布萊曼和韋伯的高管都會過來，不能出差錯。婁藝瀟苦苦爭取，“我給你們保證，我肯定預演前再回來半天，把所有的調度、燈光都記住。如果預演那天我達不到要求，我就讓出來，如果能達到要求，你就讓我演?！?/p>
就這樣，她把所有的壓力都壓在了自己身上。電影在海南拍攝，她頂著十幾斤的頭發，因為做假發頭皮都要揪出血了，身體又累，還要抽空飛上海排練音樂劇。身體太累，又考慮嗓子怎么辦，畢竟音樂劇要唱，她一度崩潰大哭，哪邊都不能甩手說不干了，只能咬牙苦撐。
“有一天我在海南拍戲到凌晨四點，凍得要感冒了，回酒店洗個澡，拖著箱子飛到上海落地再趕到音樂劇排練現場。五線譜、歌詞，都是在飛機上背的?！弊罱K，預演幾乎奇跡一般她達到了預期的效果，讓英國人直呼驚喜。
工作壓力如此之大，也讓婁藝瀟感慨藝人是抑郁癥高發群體，還有一重原因，“因為被輿論盯得太緊了，有些正常的事也可能被發揮成所謂的負面，也有可能遭遇鍵盤俠?！?/p>
但她并不太在意這些，甚至不在意紅不紅，“對于我而言，我覺得人氣這個東西是最虛的。因為它是要靠維持的，可能今天因為一個什么事我上了熱搜，那明天就下來了。如果為了走得遠的話，演員還是要靠實力。如果單純靠人氣，可能就紅個一兩年之后就沒飯吃了?！?/p>
所以哪怕被人說“胡一菲”之后再沒了有力的代表作，她依然不驕不躁，按照自己的節奏走，甚至有點放飛，有時候一年有幾個月都在旅行，比如2018年初她幾乎刷遍了海島，大溪地、馬來西亞、泰國、馬爾代夫。我覺得我現在的狀態挺好的，能維持自己的生活，又覺得這只是我的工作而已。”
我們拍攝的前一天，她和在《我愛北京天安門》里出演她“奶奶”的吳彥姝一起下午茶。老藝術家吳彥姝語速又快又輕，人又可愛樂觀，完全不像一個80 多歲的老人。她很好奇吳奶奶什么事都看得很開，吳彥姝說了一段讓她一直忘不了的話。
“她就說我經歷了很多事之后，比如經歷過親人的去世，這幾十年來先是我爸爸走了，然后老公走了，后來媽媽走了，經過這些事后我就覺得沒什么，什么都放下了，人活著就要活得開心。”
婁藝瀟
Q&A：
工作之外，對你來說單純的快樂是什么？
婁藝瀟：比如說我做了一個自己很喜歡吃的飯，就覺得很快樂。今年全家人的年夜飯是我一個人做的，一桌子菜，很有成就感。再比如我在家宅了一天，跟我的小狗玩了一天，再看兩部很喜歡的片子，這樣也挺好的。
你會怎么關心自己的身體和情緒？
婁藝瀟：每年體檢，關心自己的身體，還有情緒。我保養的方式是，特別愛喝水，偶爾吃點控制飲食的酵素。關于情緒，要找到自我排解的出口，比如說跟別人聊天或者喝點小酒，這些都是很好的方式。
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