在許多人心里，劉璇的名字是和“平衡木”連接在一起的。那塊寬僅 10 厘米、長(zhǎng) 5 米的木板，是她青春最核心的生活抓手， 所有的汗水、堅(jiān)持與夢(mèng)想，都在那狹窄的木面上鋪展開(kāi)來(lái)。
2000 年悉尼奧運(yùn)會(huì)，她以一枚沉甸甸的金牌，成為中國(guó)首位平衡木奧運(yùn)金牌得主，為自己也為國(guó)家寫下光輝的篇章。在賽場(chǎng)上，觀眾看到的是劉璇在空中劃出優(yōu)美的弧線，精準(zhǔn)地完成每一個(gè)動(dòng)作，微笑著揮手致意。可鮮少有人知道，那背后藏著多少不為人知的摔打與重來(lái)。平衡木上的容錯(cuò)率幾乎為零，哪怕落地重心偏差半厘米，哪怕手臂擺動(dòng)幅度多一分，都可能讓數(shù)月甚至數(shù)年的努力付諸東流。而這樣的高壓與不確定，正是她訓(xùn)練生活的常態(tài)。
那是一段被“極致自律”填滿的歲月，幾乎沒(méi)有喘息的縫隙。清晨天未亮她便要鉆進(jìn)訓(xùn)練館，壓腿、轉(zhuǎn)體、空翻，每個(gè)動(dòng)作要重復(fù)上百次直到形成肌肉記憶；飲食更是嚴(yán)苛控制，主食幾乎從餐盤里消失。那時(shí)的“健康”，對(duì)她而言是與“成績(jī)”直接掛鉤的硬指標(biāo) —— 身體必須時(shí)刻保持巔峰狀態(tài)，體脂率要卡在能支撐高強(qiáng)度訓(xùn)練的臨界值，每一寸肌肉的力量都要精準(zhǔn)可控。
可競(jìng)技場(chǎng)的聚光燈總會(huì)熄滅,退役是每一位運(yùn)動(dòng)員都必須面對(duì)的節(jié)點(diǎn)。當(dāng)她走下賽場(chǎng),擁有更多重的身份，劉璇才發(fā)現(xiàn)人生這場(chǎng)“比賽”，遠(yuǎn)比平衡木復(fù)雜。如何重新定義健康，也成為她在新生活里重要的課題之一。
退役后的日子，像被悄悄按下了慢放鍵，從前被訓(xùn)練、比賽填滿的時(shí)光忽然有了留白。她終于有機(jī)會(huì)卸下緊繃的神經(jīng)，以最松弛的姿態(tài)重新打量生活。她漸漸讀懂，“人生有很多次再上場(chǎng)的機(jī)會(huì)”，每個(gè)人都需要給自己多一些耐心 。不必因?yàn)槎唐诘男傅《箲]，也不需要為了外界的“標(biāo)準(zhǔn)答案”而擔(dān)憂。
也正是在感受生活、適應(yīng)身份轉(zhuǎn)變的過(guò)程里，她對(duì)“健康”有了新的理解與感悟——真正的健康生活方式不是將運(yùn)動(dòng)員時(shí)期的嚴(yán)苛標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加于日常生活，而是在自律與松弛之間找到那個(gè)恰到好處的平衡點(diǎn)。 “大家一提到運(yùn)動(dòng)員就是極度的自律，但是保持健康不應(yīng)該是苦行僧式的修行，也不是和身體對(duì)抗的強(qiáng)壓。 我們應(yīng)該把健康的觀念，從‘刻意堅(jiān)持’轉(zhuǎn)變成‘愉悅享受’。科學(xué)的方法固然重要，但能讓你樂(lè)在其中的方式，才能真正長(zhǎng)久。“
“養(yǎng)健康”是劉璇很喜歡的一個(gè)概念。"養(yǎng)"這個(gè)字本身便蘊(yùn)含著古老東方的智慧，它不追求立竿見(jiàn)影的速成，而是崇尚一種溫柔而持續(xù)的陪伴。就像文火慢燉一鍋好湯，滋味是在時(shí)光中漸漸醇厚；如同培育一株植物，需要關(guān)注陽(yáng)光、水分和土壤，靜待花開(kāi)。
「慢燉的山萃珍菌佛跳墻是劉璇很愛(ài)的一款高湯」
“ 養(yǎng)健康”亦然。它體現(xiàn)在日常的、微小的選擇里：從精心準(zhǔn)備一餐營(yíng)養(yǎng)均衡的飯菜，到與家人共度的溫馨時(shí)光；從堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，到學(xué)會(huì)適時(shí)地放松心情——這些看似平凡的日常，恰恰構(gòu)成了健康最真實(shí)的模樣。它讓健康管理從一項(xiàng)外在的任務(wù)，內(nèi)化為一種自覺(jué)的、愉悅的生活方式。在這個(gè)層面上，每個(gè)人都可以是自己生活的"悅養(yǎng)家"，在屬于自己的節(jié)奏里，找到那個(gè)讓身心都感到舒適自在的平衡點(diǎn)。
而劉璇這種對(duì)“全維健康”的追求，與中英人壽的“悅養(yǎng)健康”客戶價(jià)值主張不謀而合。在她看來(lái)，中英人壽提出的“身·心·財(cái)”全維健康守護(hù)更是跳出了傳統(tǒng)健康觀念的窠臼，構(gòu)建了一個(gè)更為完整、更具人文關(guān)懷的健康圖景。"身體健康、心靈自在、財(cái)富從容"，這三個(gè)維度如同穩(wěn)固的三角，共同支撐起現(xiàn)代人向往的美好生活。
作為兩個(gè)孩子的母親，劉璇對(duì)健康的理解也早已超越個(gè)人范疇，延伸到整個(gè)家庭的幸福，所以她格外認(rèn)同中英人壽對(duì)家庭健康的全方位關(guān)照——從孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，到長(zhǎng)輩的健康管理，再到全家的財(cái)務(wù)安全，每一個(gè)環(huán)節(jié)都被溫柔地納入"悅養(yǎng)健康生活圖景"之中。
「劉璇在“悅養(yǎng)健康在中英”主題發(fā)布會(huì)上分享健康理念」
劉璇對(duì)“健康”的感知，最先從家人的餐桌開(kāi)始。孩子是過(guò)敏體質(zhì)，她堅(jiān)持“少油、少鹽、 低糖”的飲食原則，挑選食材時(shí)會(huì)格外關(guān)注“天然”與“營(yíng)養(yǎng)”。在中英人壽“悅養(yǎng)健康”的體系中，“食”不僅是養(yǎng)護(hù)身體的起點(diǎn)，更是一種回歸本真的生活方式。而這種理念之所以能夠真正落地、生根，是因?yàn)楸澈笥兄屑Z集團(tuán)獨(dú)有的全產(chǎn)業(yè)鏈支持——這條從田間地頭直達(dá)萬(wàn)家餐桌的價(jià)值鏈，為“悅養(yǎng)健康”提供了無(wú)可比擬的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)。 此外，中英人壽牽頭組建的“悅養(yǎng)健康聯(lián)盟”也在近日正式啟航。包括長(zhǎng)城葡萄酒、中糧福臨門、中糧可口可樂(lè)、中糧營(yíng)養(yǎng)健康研究院等在內(nèi)的多家優(yōu)質(zhì)企業(yè)，共同構(gòu)建起一個(gè)貫通營(yíng)養(yǎng)研究、食品供應(yīng)、健康服務(wù)等多個(gè)維度的“悅養(yǎng)生態(tài)系統(tǒng)”。
「劉璇在“悅養(yǎng)健康在中英”客戶價(jià)值主張發(fā)布會(huì)，參與“星星點(diǎn)燈·關(guān)愛(ài)兒童公益計(jì)劃”」
讓劉璇感到尤為欣喜的是，這份健康哲學(xué)并不局限于飲食和運(yùn)動(dòng)，它還被賦予了審美的質(zhì)感。中英人壽與《時(shí)尚芭莎》旗下“Green BAZAAR 芭莎綠島”及“Green Wellness 能量綠島”攜手，把健康放置在時(shí)尚語(yǔ)境中重新解構(gòu)。
劉璇也格外關(guān)注這樣的理念如何傳遞下去，成為對(duì)下一代的滋養(yǎng)。中英人壽堅(jiān)持長(zhǎng)期主義和商業(yè)向善，今年，中英人壽已持續(xù)16年的“星星點(diǎn)燈·關(guān)愛(ài)兒童公益計(jì)劃”，攜手《時(shí)尚芭莎》合作藝術(shù)療愈計(jì)劃，與新銳藝術(shù)家走進(jìn)鄉(xiāng)野田間，用一顆顆種子去鏈接自然，以藝術(shù)為載體守護(hù)鄉(xiāng)村孩子的心靈成長(zhǎng)。
“我認(rèn)為這是很多人理想中健康生活的樣子：既有專業(yè)的支持，又有美的體驗(yàn)。”劉璇說(shuō)。在她眼中，“悅養(yǎng)健康”不是懸于半空的口號(hào)，而是能實(shí)實(shí)在在嵌入日常的解決方案 。中英人壽在“身、心、財(cái)”的維度里，為每個(gè)人找到屬于自己的舒適節(jié)奏，讓“悅養(yǎng)健康”真正成為一種能長(zhǎng)久享受的生活風(fēng)尚。
總策劃：徐寧 / 策劃：蕭磊 / 執(zhí)行策劃：劉琳（Mia） / 部分平面攝影：LY STUDIO 王良宇 / 攝影助理：LY STUDIO 李柏含 / 撰文：李佳祺
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