愛情是雙向的，即同時兼有愛和被愛，這樣的愛情才是幸福的、美滿的。因此，我們選擇愛情時，除了你愛他之外，還應了解他是否愛你。只有愛你的人，才愿意接受你的愛和你的選擇。否則，你貿然求愛的話，準會碰釘子。
心理學認為，人的情感是“動于中而形于外”，就是說，愛、恨、憂、怨、喜、怒等情感完全是人的內心體驗。而這些情感，又總是要以一定的外在形態表現出來的，比如，怒則雙目圓睜，憂則語氣低沉，喜則眉開眼笑。
因此，要了解對方是否愛你，可以遵循心理學揭示的原則，觀其形，知其心。具體可以從以下幾方而去觀察了解。
經常和你在一起
1、他是不是常有意和你在一起，或常找某種借口和你接近，而且和你在一起時，總是顯得很愉快？年輕人往往自尊心比較強，在沒有得到對方的好感時就求愛，怕遭到拒絕而使自尊心受挫。其是女性，羞于直接表白心跡，往往采取含蓄的形式表露對異性的好感和喜愛，找借口接近對方，將因為喜愛而主動接近的動機掩蓋起來。
樂于幫助你
2、是否樂于幫助你？每當你需要幫助時，他是否默默地出現在你面前。這說明，他時常在關心你，希望通過幫助你，獲得你的好感。
經常問及你的動態
3、他是不是經常問及你的動態？比如，上星期天你干什么了，這個周末有什么活動嗎，等等。他把感情放在你身上，才會如此關心你的動向，并希望你邀請他參加你的活動。
記住你的喜好
4、是否對你隨意說的話或表露的喜好記在心里，并時常提起，設法滿足你的喜好？他喜歡你，就會對你說的一切都感興趣，并適應你的喜好。
興趣相同
5、在興趣方面，是否有同你接近的趨向？你感興趣的事，他也努力參加，并表現出熱忱，這說明他是在主動適應你，以便縮短同你在興趣愛好方面的距離。
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